新一期《蜜食记7》刺激不断升级，由费沁源、汪小敏、秦牛正威组成的少年团，将鱿鱼游戏的糖饼带到了重庆；三人还要在重庆的地标建筑拍摄“结婚照”；而250米高空的云端漫步挑战更是让少年们吓得大喊救命！
除了刺激的游戏，本期《蜜食记7》还有关于生活、工作的满满知识点。如何面对别人贴在自己身上的标签、如何打破年轻人无法早睡的魔咒、如何突破事业瓶颈期？锁住新一期《蜜食记7》，看少年团为你支招。
心灵导师团为生活和工作支招
新一期《蜜食记7》在刺激的鱿鱼游戏中开始了。三人要开糖饼盲盒、完成抠糖饼比赛，输掉的人接受花样惩罚。谁将赢得比赛，输掉的人又将接受什么惩罚呢，答案就在本周日《蜜食记7》中。
睡前夜聊，小敏、源源、牛牛讲起了各自的成长故事。佛系、温和的牛牛；坚强、独立的小敏；活泼、耿直的源源，是什么样的经历，让她们成长为如今的模样呢？新一期节目，听少年团化身心灵导师，看她们如何看待自己的这些特质，如何与生活的磕磕绊绊和平相处。
对于年轻人无法早睡的“魔咒”，少年们都有各自的妙招。小敏教大家建立完整的睡前仪式，源源则给大家推荐独特的“催眠视频”。少年们的办法到底哪个更有效，锁住新一期《蜜食记7》来寻找答案吧。
奈何早睡“秘诀”还是抵不住重庆烧烤的诱惑，夜色中，小敏和源源真正见识到了重庆烧烤的魅力。这顿烧烤不仅吃的过瘾，还相当地涨知识。多雨的重庆为什么叫雾都，而不叫雨都？为什么重庆人那么爱吃辣椒？在重庆，如何轻松做一个社交达人？同样的一句话，为什么从成都女孩嘴里说出来，会萌软可爱，但从重庆女孩嘴里说出来，却让人忍不住想吵架？一顿烧烤吃下来，两人简直收获满满。
清晨最适合朋友谈心，早起的牛牛和小敏在河边散步聊天。跟很多职场年轻人一样，牛牛和小敏都处在事业瓶颈期，如何突破瓶颈期，小敏有自己的妙招。小敏说自己在工作压力大、焦虑的时候，常常会将工作放下，来打理自己的猫和植物。她认为越是瓶颈期，越要静下心来整理自己的状态和思路。那些看似跟工作无关的事情，往往能让心灵享受当下的闲暇和放松，正是这种闲暇时光，让自己产生一些对生活和工作不同的理解，当心里的某个郁结释怀掉时，反倒对事业有了助力。牛牛在此次旅程中感受也同样深刻，不管是滑雪还是“吃辣”，都让自己打破了原有的舒适圈，而这种突破也给工作带来灵感。
重庆旅程不可错过的一站必定是地标性建筑来福楼。
一进来福楼的门，大家就被一组老照片吸引了。照片不仅介绍了重庆的发展历史，还允许游客拍照体验时代生活。一番挑选，三人决定在重庆留下一张“新式结婚照”。源源跟牛牛成双成对地做了照片的男女主角，被“抛下”的小敏则扬言要大闹她们的结婚现场。
三个精灵古怪的女孩摆出各自的搞怪表情，可把机器给为难坏了，一张极度扭曲的结婚照就这样出现在三人面前。
在来福楼的“未来城市”，三人仿佛穿越到了科技感十足的未来世界。走进47层的观光电梯，仿佛步入了太空舱，奇幻的太空景象在三人眼前缓缓展开，实在让人大开眼界。
电梯最后在“火星”停了下来，开始今天的高空探险。听说要在354.51米的水晶连廊顶部体验“云端漫步”，源源小敏欢呼雀跃地就要往前冲。初次接受高空挑战的牛牛颇为紧张，但还是跟随伙伴们走了上去。站在360°全露天的观景台上，重庆的秀美山水，和城市繁华尽收眼底。
内侧步道的景色已经不能满足小敏，她提出挑战更刺激的半米悬空步道。源源一听就兴奋地答应接受挑战，牛牛显然有点慌。思索再三，牛牛还是接受了挑战，因为她想让自己走出舒适圈。
一到外侧，源源就后悔了，她一扫刚才的兴奋劲，努力支撑着发软、颤抖的双腿。牛牛更是紧抱着栏杆，不敢乱看。只有小敏一马当先，再也没有了之前对高空的畏惧，尽情享受着城市与天空交界处，山城的阳光微风、云雾弥漫。
牛牛害怕到靠碎碎念给自己“洗脑”打气：“不管什么样的方式，只要能够匍匐到终点都是成功”、“人生虽然艰难，但是要苦中作乐”，但最后她还是忍不住大喊：“救救我，救救我”。少年们的高空挑战能否成功？快到《蜜食记7》第五期节目中来寻找答案吧。
每周日21：30分，锁住安徽卫视《蜜食记7》，跟随少年团穿梭不同城市，给我们的生活充个电。
