《山海情》里有四位女演员先后参加过综艺《演员请就位》，且结局都相同——一轮游，但这四位女演员在《山海情》里的表现确实不错。她们分别是饰演白麦苗的黄尧，饰演马秋红的郎月婷，饰演秀儿的王莎莎和饰演马得花的邹元清。
黄尧、郎月婷同参加《演员请就位第一季》。两人的表现都不错，但都没有被导演选择。而王莎莎和邹元清则是参加《演员请就位第二季》，两人的两次表演都不太被认可，王莎莎是表演痕迹太重，邹元清是进不了角色内心，代入感不强，且也不是节目中的导演喜爱的类型，所以都止步第一阶段考核。
到了《山海情》，王莎莎、邹元清的表演都挺自然的，黄尧、郎月婷的表演更是可圈可点，其中王莎莎、郎月婷是土到认不出，特别是郎月婷，若不是看了演员表，都不知道演马秋红这个角色的是郎月婷。
首先出场也是戏份最多的是黄尧演的白麦苗，《山海情》里要论戏份最多的女性角色就是白麦苗了。麦苗跟得宝一起长大，在逐渐成长过程中暗生情愫，虽然大家都看得出来他们相互喜欢，但两人却羞于承认，却也不忌讳大家笑话，还是该走近时就走近。
当得宝为找丢失的尕娃远走新疆时，麦苗也在陈金山的发动下前往福建打工，成为海吉县第一批女工。麦苗在电子厂工作初期表现不是很好，管理她们的杨主任要求很高，因她们生产效率没达标打算停掉她们的生产线，让她们干些打杂的活。但争气的麦苗不甘心，为把工作做好带着海吉女工拼命练习。当达标后，还带着海吉女工读夜校，继续追求进步。
当麦苗通过努力做上厂里的中层管理者时，因得宝在老家玉泉营发展且发展不错，自己的父亲也坚持在玉泉营教书，为了爱人和父亲，麦苗辞职。但很快又因原来的福建老板在海吉开分厂、建葡萄园而成为项目负责人，与开公司搞工程的得宝一起共进。最后麦苗和得宝结婚，并生下儿子强强，还开了一家劳务公司，日子过得有滋有味。
在麦苗后出场的是王莎莎饰演的秀儿。秀儿是一普通村民，戏份不多，大多时候都是作为群众演员出现在人堆里。尽管姚晨饰演的吴主任、闫妮饰演的杨书记到金滩村在台上讲话时，秀儿都在下面听，但因为角色相差太远，所以一直未能实现《武林外传》佟掌柜、郭芙蓉、莫小贝同框。
秀儿一出场就当妈了，她跟水花夫家一个村的，水花嫁到苦水村后，两人相交甚好，还一起报名移民到金滩村，再次成为邻居。尽管秀儿没水花脑子灵光，但也有一定想法，且也勤快。
当来玉泉营时，好几户人家因一场沙尘暴怨声载道，中途又折回去了，他们这一走导致金滩村凑不够60户，通不了电。秀儿得知后，对那返回的几户人家颇为不屑，认为困难只是一时的，以后金滩村会好的。当得宝种蘑菇挣钱后，也跟着种蘑菇。后来水花到镇上开了超市，秀儿还接下水花在金滩村里的小卖部。
马秋红在秀儿后出场。她和麦苗是同事，两人同一批次到福建打工，并安排在同一生产线、同一宿舍。秋红是寡妇，还有两个孩子，跟其他女工一样都是抱着让家人过上好日子的想法去到福建打工。
在家里勤快、能干、节俭的她到了福建依旧勤快、节俭，希望通过多干活多挣钱，能省则省，能不花钱就不花钱，每月工资一发就到银行把钱都转回家里，同宿舍的人用完了化妆品的瓶子、舞会上不要的气球、装饰品她统统收起来放行李包打算带回家去，给自己的孩子看看并当玩具。
因老家缺水，到了福建尽管知道福建不缺水，但节约用水的习惯还是一直保留着。别的海吉女工到了福建后是跟当地人一样，使劲用水，而她洗澡还是很快，就怕多用水了。看到别的女工一直开着水龙头让水哗哗流着冲泡衣服，她会上前去关水，一次还因关水问题闹误会，被对方误以为她是在偷衣服。尽管被误会过，但她再看到别人开着水冲洗衣服离开不管后，还是会去拧紧水龙头。
然而在做电子配件组装上却没能延续在老家干农活时的能干，动作比较慢，当第一次效率不达标时还面临沉重的心理负担，但内心又强烈要求自己一定要达标，这不仅关系到饭碗，也关系到骨气问题。她在老家摘果子、织毛衣等都是一把好手，不允许自己在组装电子产品上落后。后来在一番练习和麦苗的鼓励下成功达标。
最后出场的是麦苗的小姑子马得花。马得花这个角色跟杨书记没有交集，所以剧中未能实现闫妮母女同框画面。马得花在第21集才出现。当她的哥哥马得福领着涌泉村整村搬迁的任务回到村里时，放假的得花也在村里。
得福的任务很艰巨，虽然一再发动村人搬到闽宁镇（金滩村所在辖区），不少年轻人也想去，但都不敢开这个口，毕竟长辈们都不想搬，谁若开了这口就是不孝。为这问题得福在吃饭时和父亲马喊水闹了矛盾，一气之下的得花跑到广播台说出了内心想法，埋怨村人只顾先人，不顾后人，说现在的涌泉村上学难、就医难、出行难，水也水，根本不宜居，继续住在这里只会越来越穷……这一说不但没激化矛盾，反而还让部分长辈开了撬。
再后来，得福再次做村民思想工作，村民总算想通了，愿意搬到闽宁镇。得花也总算结束上学出行不便问题，后来还出国留学，读到博士学历。在做自己的一项调研时还偷偷地把两个哥哥的孩子以及水旺、尕娃的孩子带回老家，让得福、得宝他们着急了一顿。
或许是《演员请就位》眼光不好，没能发现黄尧、郎月婷、王莎莎、邹元清的潜力，或许是参加节目时的她们确实不够好，或许是演员真的需要好的导演发掘、调教，所以才有了这四位演员在《山海情》里的精彩表现。
