对于即将于下个月的10月16日迎来46岁生日的内田有纪，在评论区里面，粉丝们纷纷表示“真的是太可爱了”、“一直不变的美丽”、“这是不科学的”、“真的是美人”等等的称赞内田有纪驻颜有方的评论。
内田有纪是何许人？
1992年凭借出演电视剧《那个时候，心被偷了》为契机，作为女演员出道。
1994年首次作为主演，参演电视剧《穿越时空的少女》，并且同年以《取得TENCA吧！～内田的野心～》这部专辑，杀入了歌手行列。
内田有纪保持身材的秘诀
在内田有纪出道之初的1992年，也是她高中2年级的时候，那时候女性留长发还是主流的时尚，但是那时候的内田有纪就以短发的造型出现，以新鲜感和不一样的造型出场，当时她的发型作为“内田有纪发型”曾一度成为了新的时尚。
内田有纪在高中的时候非常热衷于击剑运动，她还擅长平衡木和跳箱等器械体操。对于45岁的现在的她来说，虽然日常也没有特别的运动，但仍然保持着美丽的身型，她的美的秘诀就是“中午吃了碳水化合物的话，晚上就少吃一些主食，会以小菜为主，觉得自己吃多了的时候，就以吃蔬菜为主的方法”。
比如，在拍摄《华丽一族》的时候，拍摄时间约为4个月，她自己的出演并不是每天都有，她表示“虽然有的时候，会间隔10天左右的时间再轮到我参与拍摄，但是进入作品拍摄的时候，我就会非常注意自己的体形和拍摄方式，因为我演的是相子这个角色，所以我觉得自己不能以圆润的脸去演绎那个角色，所以，会刻意地去控制自己的平常的饮食。”
离开又回来了的内田有纪
2003年以结婚为契机，内田有纪离开了演艺圈，在自己的事业上升期的时候选择了隐退。在内田有纪看来，鱼与熊掌不可兼得，在工作和家庭的二选一里面，她毅然决然地选择了家庭。
决定重新回归演艺圈是在她30岁的时候。再次的回归，不仅仅是粉丝们满心期待，内田有纪自己也表示“我不想再过那种绝对会后悔的生活方式了”。
也许是年纪越大，越不能糊涂地过日子了。重要的是要理解自己想要怎样生活，喜欢的是什么，不是为了其他的谁，而是为了自己的人生，让自己变得坚强。不断地去积累对自己的肯定，终究会有那么一天，让自己会觉得“能成为现在的自己真好啊”。
作为女性，如果能学会纵容自己，也算是改善心情的小技巧，不放弃地向前迈进就好了。就如同内田有纪一样，人生无论几岁都可以从头再来。
