金泰梨、南柱赫主演的《二十五，二十一》大家追了吗？前几天刚首播，就拿下了6.37%的收视率，第二集8.01%，直接刷新自身最高收视率，成为同一时段的收视冠军。最重要的是，TV话题性分析机构Good Data Compion发表的2月份第二周话题性电视剧，韩剧《二十五，二十一》同样是第一名。
这部韩剧以1998年为背景，讲述了一对男女在社会混乱中相遇的纯粹又炙热的青春记忆，特别是金泰梨与南柱赫的CP感，更是让人在追剧的过程中欲罢不能。
今年31岁的金泰梨，虽然在咱们国内的知名度并不算高，但在韩国也是妥妥的“童颜女神”，在剧中身穿高中生制服也毫无违和感，加上演技在线，整个人也是灵气逼人，完美地塑造了充满热血的元气高中生。
对于她平时是如何保养的，也引起了不少吃瓜群众的好奇，今天就给大家分享一波金泰梨的保养瘦身秘诀，不仅为了新剧《二十五，二十一》勤练击剑、普拉提，还搭配独门洗脸法，来维持弹润少女肌与姣好身材，想知道更多实用保养方法，就快来看看吧！
1、热毛巾洗脸法
维持年轻美貌的关键就在于细节，金泰梨说自己有一个独门的洗脸方法，就是会在洗脸之前，先用热毛巾蒸脸约3~5分钟，让毛孔完全张开，接着再搓揉洗面乳至起泡，打圈按摩、仔细清洁干净。这个方法可以促进皮脂代谢，使皮肤的脏污、小粉刺慢慢浮出来，维持弹润少女肌，不过如果是敏感肌跟痘痘肌的话，则需要注意蒸脸频率不要太频繁。
2、爱用高浓缩精华液
比起桌上摆满了瓶瓶罐罐都没有效，金泰梨更偏好使用安瓶，在每天睡觉之前会单擦安瓶，通过里头高浓度的有效成分，可以更好对症下药，让肤况直达巅峰，在7天内获得明显改善。
3、日常以淡妆为主
身为演员的金泰梨，不免时常要顶着大浓妆拍戏一整天。但只要一收工，她就会选择“淡妆”出场，只会用隔离霜稍微提亮肤色即可，避免层层堆叠的底妆，也能让肌肤稍微喘口气，没有那么大的负担。
4、定期咨询皮肤科医生
平常肌肤出现痘痘、过敏、干痒，最好的方法还是优先寻求皮肤科医生协助，金泰梨平时也会定期咨询皮肤科医生，进行严密的肌肤管理，等待肌肤稳定后，再擦上保养品，才是长久且适宜之计。
5、吃适量发酵食物
常听人家说：“泡菜是韩国女生养颜美容的秘密武器”。就连营养师也分析，适量吃发酵食物的确对皮肤不错，能把“益生菌”吃进来，维持肠道菌落相平衡，而刚好金泰梨私下最爱的食物就是泡菜、腌萝卜，女神脸上散发的那道光就是最好的证明呀！
6、舒压冥想
现代人生活压力太大，不仅会影响健康，就连肌肤也有所谓的压力症候群，会导致暗沉、蜡黄等等疲态找上门，一旦感觉到精神压力极大的时候，金泰梨就会选择用冥想来排解压力，睡眠质量变好了，肌肤自然也没烦恼。
7、定期运动
冬天天气一变冷，就想发懒赖在床上吗？不妨学学金泰梨，养成室内运动的习惯，尤其她本人更是普拉提的忠实爱好者，能训练基础肌力、提升肌肤柔软度，还能让体态看起来更优雅苗条，她自己也曾靠着普拉提、器械运动等等，1个月减肥5kg。
8、运动后伸展运动
金泰梨本身就非常注重运动后拉伸，养成这个习惯，可以帮助我们增加肌肉的延展性，放松紧绷的肌肉，不仅能避免运动伤害、消水肿，还可以雕塑肌肉线条，进而改善萝卜腿、圆厚背等问题，完全就是一举多得。
9、随时保持好心情
最后也是最重要的，金泰梨说过，想要维持童颜，就要保有童心，她向来有“兴趣富翁”之称，总是对世间万物保持好奇心，演戏、阅读、运动、烘焙等等都难不倒她，每天都过得快乐且充实，气色看起来就会特别好，所谓的相由心生正是如此呢~
欧尼的保养秘诀，你们都get到了吗？
