《奔跑吧》最开始是照搬了韩版的《running man》，原版的节目中嘉宾和成员已经形成了固定的关系，每个成员也有了非常讨喜的人设，不管是跟谁组合在一起，都会觉得非常的有意思。《奔跑吧》节目组把韩版的这一套，学了个十足，从第1季节目开始，就有意识地树立人设，或者说组CP。
最开始的时候，是让Angelababy和郑恺一起塑造荧幕情侣。后来鹿晗和迪丽热巴加入的时候，也有节目在幕后推动形成cp。上一期节目就出现了“陌森姐弟”、“砂锅菜”组合等等。
同时蔡徐坤和沙溢因为关系好，而沙老师又比坤坤大许多，原本以兄弟相称也很好。没想到节目组延续了邓超和鹿晗的套路，取了一个“沙子爹”的称号，直接把关系定义成了“父子”，幸好当时蔡徐坤和沙溢都没有意义。
然而节目组的套路太深了，想要把“沙子爹”这个关系给彻底绑定，没想到玩脱了。在第9季首期节目的时候，有一个题是问沙溢儿子的名字，明明他只有两个儿子，节目组硬要把蔡徐坤的名字放上，还把这个设为正确答案。当时坤坤和沙老师得知后，都不太高兴。
后来《奔跑吧》在济南录制，并且进行直播的时候，蔡徐坤正面回应了这个事情，说自己的父母并不同意这个，所以之后也不太会用“沙子爹”了，也算是“父子拆伙”了。
节目组的套路没有到此结束，这一季有两个年轻帅气的小哥哥加入，一个是蔡徐坤，一个是黄旭熙。既然蔡徐坤不可以跟沙溢组父子CP，那就安排黄旭熙来。节目组特意单独给黄旭熙录制了一个视频，并问他想跟哪位跑男成员成为室友。
黄旭熙的回答是沙溢，说自己跟他在一起很开心，有那种爸爸的感觉。节目组要的就是这句话，可以让黄旭熙趁着这个机会跟沙溢组成新的父子CP。
想明白《奔跑吧》节目组的整个套路之后，不得不感叹节目组的套路实在是太深了。可惜的是，套路再深总有被发现的一天，就像首期节目一样玩脱了手一样，说不定哪天还会出现同样的情况。而且baby、蔡徐坤等好多成员，为了自己的名誉着想，其实并不想要组CP的。如果这样的套路一直持续下去，总有一天会翻车的。
