导语：都说娱乐圈中的明星才是最完美的身材，而在韩国，美女如云的国家，如果能够胜出，就知道这个人的颜值和身材究竟有多好。
照片中的这位美女，虽然是韩国出道的演员，但她并不是韩国国籍，能够在韩国出道，并且受到这么多人的关注，与她的好身材和高颜值有密不可分的关系。
提到这位女演员，许多人看到她特别面熟，但是一提到她的角色就知道了，原来她就是情圣中在地下停车场跳舞的红衣女子，正因为她的一支舞蹈，让她整个人直接打开了中国影视剧的市场。
越努力越幸运，平时生活中李成敏就是学霸的代表人物，精通三国语言，还能唱会跳，十八般武艺样样俱全，超高的颜值完美的身材，成为她的代表。
看到她的高颜值，许多人认为她就是人到美女，但其实李成敏是最自然的美女，虽然谣言让她的事业一度进入僵局，但最后检测报告证明她就是自然的长相，还帮她圈了一批粉丝。
影视剧中她合作过许多有名的男演员，比如古天乐和张家辉，都与她在电影中合作过，当然许多人也说李成敏这样的专业技能超高的女艺人，不管与谁合作都能看出自己的超高专业度，不管是在什么影视剧中都能够感觉到她的尽职尽责。
有高颜值好身材高演技，自然能够在娱乐圈中站稳脚跟，当然有如此高的评价，与她自己的努力也离不开，每天一有时间就到健身房中锻炼，而且有时间就会打磨自己的演技，如此美丽又上进的女性，谁不爱。
女性的身材究竟有多好？从她身材上就知道完美的女性就有属于自己的完美身材，看到她穿上无痕裤的一瞬间就知道什么叫做漫画腿。
不管什么样的运动方式她都会锻炼，在生活中不管有时间或者没时间，都会挤出时间来锻炼，只要看到她就知道她在努力健身，而且也收获不少的成绩。
动作一、手臂拉伸
很多女性都说自己的手臂特别不完美，只要进行这个动作，就能让自己的手臂线条变得越来越好，两只手臂交替进行，或者直接两只手同时进行，可以让手臂线条更完美。
动作二、背部拉伸
做背部拉伸时可以让背部线条变得更好，对于大多数女性，都希望让自己的背部不变的越来越好，不会有赘肉的困扰，只要坚持运动，能让你远离驼背圆肩的困扰。
动作三、坐姿拉伸
坐姿拉伸对上班族很友好，不管怎样做都能完成这个动作，就连空闲的几分钟都能帮你完成身材的打造，好身材在慢慢的行动中就能给你带来更大的惊喜。
结束语：
每个人身上都有脂肪和肌肉，究竟看谁能更胜一筹，就要看你的努力，如果自己不努力，脂肪占上风就会出现肥胖的症状，但是如果肌肉占上风就能看到肌肉感爆棚。
做运动时千万不能盲目进行，找到适合自己的运动并坚持下去，就会看到身材的变化。
